性格を変えたいな。。。
自分の性格を改善したい。。。
人生を変えたいな。。。。
そんな風に思ったときに受けると良いカウンセリングがあります。
愛知県名古屋市にある心理カウンセリングですが、オンラインやお電話でも全国対応しております。
もくじ
性格を変えたい。。。という想い
今の性格が嫌だ。。。
もっとこういう性格がいい！！！！
この性格が悪いから、、、変えたい。
以前のような明るい性格になりたい
人それぞれいろいろな想いがあると思います。
その想いから努力して、性格を変えようとして頑張ります。
それでうまくいくのであればいいのですが、なかなかうまく「性格が変わる」という変化が起きてくれないこともたくさんあります。
なぜでしょうか？
性格が変わらないって本当？
「性格は変わらない」
という言葉があります。
人はなかなか性格の部分までの変化を起こすことが難しいことを象徴とさせる言葉です。
生物学的に考えていくと少し理解しやすいかもしれません。
人間も含めた生物学的な一番の目的は、「生き残ること」そして「子孫を残すこと（種全体の生き残りへの貢献）」になるかと思います。
社会的な生き物である人間は、独自の社会を築き、みんなの力を合わせて生き残れるように生活しております。
性格を変えるために生きているのではないということです。（このあたりは人によって異なりますが）
また社会的な文化を築くため、ある程度協力関係が必要になります。
なので自分の本分や気質から逸脱して、まったく違う人になって、まったく違うことをやり始める人がたくさん出てくるとその社会を持続させる力を失います。
そのため大きな変化を望まない生物学的（身体的）特徴を持っているのだと思います。
大きく変わることを望まない身体があるのかもしれません。
ガゼルが、食べられるのが嫌だと言っても、この人生ではライオンにはなれません。
さてここまでは性格を変えることの難しさを理解するために書いてきましたが、人間は他の生物にはない心や性格の多様性と行動な知能を持っています。
その点は他の生物とうまく比較できません。
ガゼルのような性格だった人が、ライオンのような性格になることもも実はあります。
自信のない弱気な人が、自信がついてとてもポジティブで強気な人になることがあります。
逆にポジティブで明るかった人が、意気消沈して、暗くネガティブな要素が強くなることもあります。
私たちは様々な経験と出会いをとおして影響を受けています。
幼児のころと全く性格が変わっていない人って実は少ないかもしれないかもしれません。
この部分は変わってないけど、ここはすごく変わった、変化したというところもあると思います。
ということで、性格は変わる部分もあるし、変わらない（変わりにくい）ところもあるということですね。
ではどんな時に変化するのでしょうか？
性格の一部が変わるとき
性格の一部でも変化が起きるときはどんな時なのでしょうか？
いろいろなケースがあると思います。
自分が変わらないと進めないとき
周囲の環境が変わって、影響を受けて
お友達や信頼できる先生の影響を受けて
失敗が続き、自信を無くして
うまくいくことが増えて自信をつけて
自分と向き合って
カウンセリングや心理療法を使って
あの一件の出来事の後から
などいろいろあると思います。
私たちは「適応」という能力を持っています。
その環境に合わせて変化する生き物という側面も持っています。
人生を歩んでいると、
変わらなければならないとき
成長しなければいけないとき
生まれ変わるぐらいの変化が必要な時
乗り越えるとき
受け入れるとき
が必要な時期に当たります。
そんなときに向き合ったり、カウンセリングを行ったり、心理療法を活用してうまく変化することに役立ちます。
カウンセリングや心理療法を使った性格に対するアプローチ
カウンセリングでは、相談されるクライエントさんがお話をしながら
- 感情が落ち着いてくる
- 冷静になっていく
- 頭や心を整理できる
- 自分のことが理解できる（性格も含めて）
- 共感してもらって気持ちが癒える
- 気づきが増える
- 原因や解決法が見えてくる
などを得ることができます。
自分の性格を知って理解することが多くの場合、通る最初の道かもしれません。
またその性格の所以や理由、原因を追究したい人もいるでしょう。
そこにアプローチをしていく方法もあれば、どうすれば理想の行動ができるかにフォーカスしていくほうが良い場合もあります。
どのような手順でどのような方向へ向かっていくかはクライエントさん次第です。
そのためにはいろいろな使える心理療法が活用できればいいですね。
性格を変えていくことを目的とした相談では、実は重要なポイントがございます。
そのポイントを押さえていないと「うまく変わらなかった」という結果になりやすくなります。
性格を変えるというのは簡単そうで難しいことも多々あります。
要点をうまく抑えていかないとうまく変化し、活用できなくなります。
詳しくはお聞きください。
カウンセリングしらいしの相談室
愛知県名古屋市昭和区川名にあります。
子供さんの下校時でなければとても静かで気持ちの良い風が吹く落ち着いた場所です。
この相談机は心理カウンセリングを始めた１０年以上前から使っている愛用の一枚板です。（たくさんの方を迎えてくれました）
こちらに来ていただいてご相談も可能ですし、お電話やオンラインでもご相談に乗っています。
ぜひご活用ください。
記事監修
公認心理師 白石
「皆様のお役に立つ情報を提供していきたいと思っています」
全国どこからでも専門的なカウンセリングと心理療法を受けることができます。
電話番号：090-2862-4052
メール：mail@s-counseling.com
